Prozdrowotny trening dla każdego!


Regularne ćwiczenia dla zdrowia kręgosłupa, dadzą Ci gwarancję długiego i szczęśliwego życia. Lekarstwa i suplementy diety, nigdy nie zastąpią aktywności fizycznej w drodze do zdrowia. Zacznij swój trening on line, w zaciszu swojego domowego ogniska i ciesz się nieograniczonym dostępem do pełnego pakietu zestawów ćwiczeń dla zdrowych pleców.

Zaufali mi inni, zaufaj mi i Ty.



Regularnie na salach fitness, spotykam osoby, które od lat walczyły z bólem ciała i mimo interwencji lekarskiej, nic nie przynosiło skutku. Po kilku już tygodniach systematycznych ćwiczeń w systemie Twój zdrowy kręgosłup, osoby te czują ulgę, poprawia się ich kondycja fizyczna i psychiczna, dlatego nasze grupy rosną w siłę i ciągle nas przybywa.


Dołącz do nas!

Z wideo dowiesz się kim jestem i jak wyglądają zajęcia on line.

Sesji na portalu przybywa coraz więcej, cena pozostaje bez zmian, coraz większy wybór czeka na Ciebie 24/7, zawsze kiedy potrzebujesz.

 

Korzystaj z zajęć na każdym dostępnym urządzeniu.



Wygodny system ćwiczeń on line, jest zawsze do Twojej dyspozycji. W zaciszu domowym, czy na wyjeździe służbowym masz dostęp do swoich ulubionych sesji zdrowego kręgosłupa.

Zawsze bezpiecznie, prozdrowotnie i profesjonalnie, gdziekolwiek jesteś.

Pierwsze spotkanie z ćwiczeniami on line, może być niepokojące.


Dlatego, bardzo chciałabym rozwiać wszelkie Twoje wątpliwości.


Przygotowany zestaw najczęściej zadawanych pytań, mam nadzieję pomoże Ci podjąć decyzję, o regularnej aktywności fizycznej, na portalu Twój zdrowy kręgosłup.

Ja, pozostaję do Twojej pełnej dyspozycji. Zawsze mozesz do mnie napisać i wyjaśnić, każdą kwestię na adres:

[email protected]



W jakim wieku mogę ćwiczyć zdrowy kręgosłup?


Ważna jest zgoda lekarza, jeśli mamy już jakieś dolegliwości, lub gdy jesteśmy w ciąży. System ćwiczeń Twój zdrowy kręgosłup, został opracowany tak, by każdy mógł sobie poradzić.

Ćwiczenia są bardzo bezpieczne i nie ma w nich gwałtownych biegów, podskoków czy pajacyków. Zajęcia, są w stylu mentalnym i z dokładnymi instrukcjami, dlatego w każdym wieku poradzisz sobie na sesji ćwiczeń on line.

Czy moje dane są bezpieczne?

Bezpieczeństwo Twoich danych to dla nas priorytet. Wszelkie transakcje prowadzone są w szyfrowanym systemie. Nigdy nie przekazujemy Twoich danych osobom trzecim.


Dla kogo przeznaczone są zajęcia Twój zdrowy kręgosłup?

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

~ Dla Ciebie, jeśli masz problemy z bólem dolnych pleców. Twoja praca jest pracą siedzącą i nie masz zbyt dużo czasu na ruch w ciągu dnia. Nie wystarczy wtedy po prostu wstać i nagle pójść na godzinny trening biegowy. Chcesz zachować zdrowie, zacznij od ćwiczeń, które pomogą Ci ustawić Twoją sylwetkę na nowo. Pozwolą Ci uwolnić się od sztywności ciała i poczuć ulgę w bólu.


~ Dla Ciebie, jeśli zbyt intensywne treningi fitness, wywołują u Ciebie jedynie ból kolan, ból kręgosłupa i wzmagają napięcie ciała, po długim stresującym dniu. Postaw na przywrócenie równowagi, homeostazy swojego organizmu, by w dużo skuteczniejszy sposób funkcjonować na co dzień.


Dla Ciebie, jeśli lubisz zajęcia mentalne, profesjonalne i skupiające swoją ogromną uwagę na technice wykonywania ćwiczeń. Nie zawiedziesz się! Dla nas liczy się każdy oddech. Sesja Twojego zdrowego kręgosłupa może być jak medytacja dla zbyt nadmiernie obciążonego w naszych dzisiejszych czasach umysłu


Martwisz się o skomplikowane płatności?

Nie wiesz jak działa system opłat on line?


Spokojnie! To prosta w obsłudze subskrypcja internetowa. Żadnych umów i rocznych zobowiązań.

Zaczynasz kiedy chcesz i kończysz kiedy chcesz!

Bezpieczne, szyfrowane płatności, to bezpieczeństwo, którego oczekujesz.

Wystarczą dwa kliknięcia i już możesz ćwiczyć bez końca. W każdej chwili, na swoim osobistym koncie na stronie, możesz odstąpić od subskrypcji.

Zacznij ćwiczyć bez ograniczeń już dziś.

Masz pytania? Napisz do mnie na adres:

[email protected]


Zaufanie


Wieloletnie doświadczenie i praktyka, dały mi pewność i wiarę w pomaganie poprzez ruch. Zaufanie moich podopiecznych, to dla mnie największa nagroda.


Często spotykając na swoich zajęciach, osoby żyjące w bólu, które myślą już o poważnej interwencji, typu operacja, potrafimy wspólnie dojść do pełni zdrowia. Stałe i liczne grupy na moich zajęciach, mówią o rezultatach jakie przynoszą ćwiczenia Twój zdrowy kręgosłup.

Doświadczenie


Ponad 10 lat praktyki, szukania różnego rodzaju rozwiązań przynoszących najlepsze rezultaty w jak najkrótszym czasie. Nauka, szkolenia, seminaria, czerpanie z doświadczenia największych specjalistów, zajmujących się problematyką bólów dolnych pleców.


To wszystko połączyło się w całość, by stworzyć najskuteczniejszy pakiet ćwiczeń przynoszących ulgę. Czucie ciała i skuteczne przekazanie tego swoim podopiecznym nie jest łatwą sztuką. Dlatego wieloletnia praca z klientami daje mi pewność najlepszych rozwiązań.


Jakość zajęć


Dobór ćwiczeń tak, aby w skuteczny, płynny i co najważniejsze bezpieczny sposób, mogły przeprowadzić Cię przez sesję zajęć, to kryterium, którego zawsze powinieneś się trzymać.


Twój zdrowy kręgosłup to najwyższej jakości ćwiczenia on line, które pomogą Ci na zawsze pozbyć się bólu dolnych pleców. Jedyny pakiet łączący w sobie najskuteczniejsze metody, nieograniczający się tylko i wyłącznie do jednego systemu ćwiczeń typu pilates czy joga. Tu masz pełen wachlarz rozwiązań, który najskuteczniej zadba o Twoje zdrowie.


Kim jestem?

Jestem instruktorką fitness/pilates z ponad 10 letnim doświadczeniem.

W znacznej części swojej zawodowej kariery skupiałam się na zdrowiu kręgosłupa.

Łagodzeniu bólu i objawów, związanych z jego przeciążeniami.

Od najmłodszych lat moje życie związane było ze sportem.

Dzieciństwo wypełniała mi akrobatyka sportowa, a efekty tej pracy dały o sobie znać na arenach międzynarodowych i krajowych, gdzie zdobywałam często miejsca na podium.

Jako absolwentka warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego, zawsze zawiązana byłam z ruchem.

Po skończonej karierze sportowej, szukałam skutecznych rozwiązań do walki z kontuzjami i bólem ciała.

Jako instruktorka Open Mind Pilates i członkini międzynarodowej szkoły Pilates Anytime, ciągle rozwijam się i szkolę, by nieustannie podnosić swoje kwalifikacje.

Wierzę, że możemy żyć bez bólu ciała.

Wierzę, że możemy sobie pomóc dużo bardziej niż myślimy, bez nadmiernych interwencji w nasze ciało.

Wierzę, że prawidłowo dobrany ruch, ćwiczenia i szeroko rozumiana aktywność fizyczna, uzdrawia i pozwala nam osiągnąć silną i mocną sylwetkę.

Takie podejście stosuję na każdych zajęciach, które prowadzę i na każdej indywidualnej sesji z podopiecznym.

Ciebie również chciałabym zaprosić na wspólne ćwiczenia i do zgłębiania wiedzy, która może w skuteczny sposób uchronić Cię przed bólem pleców.

Zapraszam Cię teraz na krótki przegląd ćwiczeń Twój zdrowy kręgosłup.


Wybierasz dziś ćwiczenia z małą piłką, a może sesja z rollerem? Tylko chwila na ćwiczenia? Wybierz zatem, sesję aktywną w pozycji stojącej. Twój wybór, Twój zdrowy kręgosłup.

 
Monika

"Zajęcia z Ewą, to profesjonalizm, perfekcja i pozytywna energia na cały dzień:) Ogromnie się cieszę, że powstała ta strona i mogę z moją wspaniałą instruktorką ćwiczyć tak często jak to jest tylko możliwe. Abonament, to świetna inwestycja w zdrowie i dobre samopoczucie!" Monika

Marta

"Ćwiczę z Ewą od roku i w końcu przestały mnie boleć plecy! Zajęcia są relaksujące, a efekty niesamowite. Z Ewą zadbasz o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Polecam serdecznie!" Marta

Basia

"Ćwiczę z Ewą regularnie od wielu lat i miałam niesamowite szczęście, że spotkałam ją na swojej drodze, wspaniała instruktorka z niesamowitą wiedzą o każdej części ciała, cudowna osoba, mój kręgosłup teraz to zupełnie co innego, polecam z całego serca, ćwiczcie a zobaczycie." Basia

Chcesz na zawsze pozbyć się bólu pleców?

Czy masz już dość sztywności swojego ciała i życia w bólu. Nie czekaj dłużej! Najwyższej jakości ćwiczenia on line, są do Twojej dyspozycji 24/7.

Regularna aktywność fizyczna tego typu, to wszystko czego potrzebujesz, aby Twoje ciało było silne, zdrowe i pełne witalności.

Pomogę Ci zmienić Twoje życie, Twoją sylwetkę.

Nauczę Cię prawidłowego poruszania się. Razem zmienimy architekturę Twojego ciała, dzięki czemu swoją drogocenną, życiową energię spożytkujesz na rzeczy, dla Ciebie najistotniejsze.


 Najczęściej zadawane pytania:


Czy każdy może ćwiczyć?

Na pewno, warto by było, skonsultować się z lekarzem przed przystąpieniem do ćwiczeń, jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości. Zajęcia są skonstruowane tak, aby każdy mógł sobie poradzić. Kurs zawiera w sobie, różnego rodzaju seminaria, które pomogą dostosować niektóre ćwiczenia, do różnych możliwości ruchowych. Regularność ćwiczeń jest kluczowym elementem naszego zdrowia, dlatego warto się ruszać, a wysiłek ten nie musi być ponad nasze możliwości.

Kiedy mogę zrezygnować z zajęć?

Zrezygnować z zajęć możesz w każdym dowolnym momencie, tak samo jak ponownie do ćwiczeń przystąpić. System abonamentu jest dogodną, nowoczesną formą, dzięki której, poprzez dwa kliknięcia, możesz zacząć ćwiczyć i mieć dostęp do pełnej biblioteki zajęć i seminariów. Nie ma żadnych dodatkowych opłat za odstąpienie od kursu, a każdy miesiąc Twoich zajęć jest opłacany osobno.

Czy mam ograniczony dostęp do sesji?

NIE! ;) Oczywiście możesz ćwiczyć, kiedy tylko chcesz i ile tylko chcesz. Z aktywnym abonamentem, to Ty decydujesz! Nie mając żadnych ograniczeń! Jeśli masz dostęp do internetu, kurs będzie aktywny w każdym zakątku świata. Nawet na urlopie czy wyjeździe służbowym, możesz w wolnej chwili załapać się na porcję zajęć, w zaciszu np. hotelowego pokoju. Dostęp jest nieograniczony!