Automatyczne odtwarzanie
Auto-uzupełnienie kursu
HTML5
Flash
Player
Szybkość
Poprzednie zajęcia
Skompletuj i kontynuuj
Zdrowy kręgosłup ćwiczenia ZA DARMO
Zajęcia próbne.
NOWE: #8 Uruchamiamy nasze biodra. Mata i krótka przerwa od siedzenia. (14:10)
#7 Ty i zdrowy kręgosłup na macie. Bez sprzętu, bez problemu. (21:02)
Seminarium: Jak ćwiczyć w domu? Porady dla ćwiczeń on line. (3:36)
#6 Szczęśliwe stopy. Trening dla stóp. (14:31)
#5 Zajęcia z małymi hantelkami dla wzmocnienia całego ciała. (21:17)
#4 Krótka przerwa od pozycji siedzącej. Zajęcia w staniu. (8:54)
#3 Ćwiczenia z taśmą na macie. (22:27)
#2 Uspokajające zajęcia, ulga od stresu. Ty i mata. (16:34)
#1 Krótkie zajęcia na macie dla Ciebie. (16:53)
#2 Uspokajające zajęcia, ulga od stresu. Ty i mata.
Zajęcia zablokowane
Jesteś już zapisany.
Musisz się zalogować.
.
Zapisz się na zajęcia.